始め方・入門
始め方・入門の記事一覧
最新記事
一人で始められるダンス｜種類と選び方・始め方
パートナーがいないと始められないと思われがちなダンスですが、実際にはHIPHOPやジャズダンス、K-POP、コンテンポラリー、大人バレエ、そしてソロラテンのように、一人で入口に立てるジャンルは想像以上にあります。
ダンス教室の選び方｜失敗しない7つの基準
--- 最初の1校目を選ぶなら、料金の安さだけで決めるより、「続けやすさ」を最優先に7つの基準で中立に見比べるのが近道です。この記事は、大人の初心者がダンス教室で迷わないために、目的との合い方、通いやすさ、講師、雰囲気、体験レッスンでの確認点まで順番に整理したものです。
社交ダンスとバレエの違い｜初心者の選び方
社交ダンスとバレエは、どちらも優雅に見えても、実際に始めてみると「誰と踊るか」「身体をどう使うか」「何を目指すか」で選び方がまったく変わります。筆者は30代で社交ダンスを始め、初めて組んだ瞬間に相手の呼吸や体温で音楽が立体になる感覚に驚きましたし、大人バレエの体験ではバーに手を添えてプリエをしただけで、
40代から始めるダンスおすすめ5選｜比較と始め方
筆者の個人的な体験としてお伝えします。筆者は30代で社交ダンスを始め、入門クラスには同年代の参加者が多い印象でした。筆者の経験では、3か月ほどで音に乗って体を運ぶ感覚が戻ってきたのをはっきり覚えています。
50代60代のダンス入門｜体力別の選び方
50代60代でダンスを始めるときは、年齢そのものより、いまの体力に合うジャンルとクラスの速度を選ぶほうが長く続きます。体力を「低め・標準・余裕あり」の3段階で見ていくと、社交、フラ、ヒップホップ、ジャズ、バレエのどこから入ると無理が出にくいかが見えてきます。
フラダンスと社交ダンス比較｜向いてるのはどっち？
フラダンスと社交ダンスは、どちらが上という話ではなく、惹かれる感覚と続けたい理由が違います。裸足で床を踏みしめ、低い重心が波のように揺れて呼吸が深まる感覚に魅力を感じるならフラ（ハワイでは一般にフラと呼ばれます）が合い、ホールドを組んだ瞬間に背筋がすっと伸び、
大人のダンス費用と月謝相場｜初月・毎月・発表会
大人のダンス費用は、月謝だけ見て決めると途中で想定がずれます。編集部で週1回を3か月続けるモデルケースを置いてみると、発表会に出ない場合は入会金やウェア代を含めた初期負担と毎月のレッスン費で全体像が見え、発表会に出る場合はそこに別枠のイベント費が乗ると考えると総額をつかみやすくなります。
シニアダンスの始め方｜教室・自宅・安全対策
シニア向けダンスは社交ダンスだけを指すわけではありません。フラ、ラインダンス、健康ダンス、椅子を使った動きなど、無理のない始め方がいくつもあります。 健康維持もしたい、仲間もほしい、でも体力に不安がある――そんな60代・70代の未経験者向けに、社交・フラ・ライン・シニア向けヒップホップを比較し、